オープンウォータースイムトレーニング

アイアンマン70．3まで1週間を切りました。

今日は平日ですが、会社のリレーチームのスイム担当者の皆様と一緒にオープンウォータースイムのトレーニングに行ってきました。

場所は常滑市のりんくうビーチ。天気は超快晴！！！

雲ひとつない快晴☀

皆さんはウェットスーツ着用でしたが、自分はウェットスーツはレンタルなのでまだ手元になく、トライスーツでの参加です。

海に入ると、まだ6月初め。水温が低くヒヤッとして、頭まで水に浸かるのにためらうくらいでした。それでも、天気が良く気温は25、6℃くらい？だったので、慣れてしまえば問題ないレベルの水温でした。

最初にトライアスロン常連の方から、ヘッドアップスイムについてレクチャーを受けました。ずっと顔を前に向けて息継ぎするのかと勘違いしていましたが、顔を上げる瞬間に前方を確認して、あとは普通に横方向に顔を向けて息継ぎするということで、間違った認識を改善できて良かったです。やはり経験者に教えてもらうのが一番早いですね。

練習は海岸から防波堤の先までおよそ150mを各自のペースで往復。海での感覚を覚えることが目的なので、自分は3往復くらいにしました。

防波堤の先まで150mほど

感想は、最初はとても息苦しかったです。水温が低いせいか、トライスーツでの締め付けのせいか、プールで泳いてた時より息苦しかったです。しばらくしたら慣れたので、緊張とかもあって体が温まっていなかったのかもしれません。

今日はあまり風も無く、波はとても穏やかでした。それでも波に押されたり、上下することで酔いそうな感じがありました。当日の波次第かもしれませんが、一応酔い止めを用意しておこうかなぁ。

疲れすぎないうちに、切り上げて練習は終了。事前に海でのスイムを体感できて心の準備も少し楽になりました。